Ernährungsberatung

Gesund durch den Tag

Mit einer gesunden, vollwertigen und nährstoffreichen Ernährung kannst du dein Wohlbefinden steigern, für mehr Energie, eine gesunde Darmflora und einen guten Stoffwechsel sorgen. Denn das wichtigste Gut ist DEINE Gesundheit.

Was ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung? Was muss ich beachten? Welche Ernährungsgewohnheiten kann ich optimieren und wie ist das alles in meinem Tagesablauf stressfrei möglich?

Für viele Menschen stellt Ernährung eine grosse Herausforderung dar, denn unsere Ernährungsgewohnheiten, das Angebot im Lebensmittelgeschäft, sowie unsere Lebensstile haben sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Es herrscht eine Überflut an unterschiedlichen Informationen und dies kann für Verwirrung sorgen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt daran, den richtigen Weg für Dich zu finden. Denn jeder Körper hat individuelle Bedürfnisse.

Gesunde Essgewohnheiten sind essentiell für die Verbesserung deines Gesundheitszustandes und deiner Lebensqualität. Sich gesund zu ernähren bedeutet, deinen Körper gut zu versorgen und ihm das zu geben, was er braucht. In manchen Lebensphasen reicht die gesunde Ernährung nicht aus oder sie kann unterstützt werden durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Daher steht bei uns der ganzheitliche Ansatz im Fokus. Es geht darum eine Balance zu finden zwischen dem, was dich glücklich macht, gesund ist und zu deinem Lebensstil passt.